大道理人人都懂，小情绪却难自控,一分钟彻底克制小情绪。
生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。
如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰？我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的方法。
掌控好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。
【怎么获取图书资源】:
由于链接总是被和谐，需要本书电子版的朋友关注公众号:【电子书根据地】，首页回复书名，自动弹出下载地址，【还可以加V信：chitian1119，免费领取电子书】扫描下方二维码关注
